선크림 선택 제대로 하기

오늘은 현대인들의 필수품, 선크림 선택과 사용법에 대해 알아보려고 해요. 자외선은 피부 노화의 주범이기 때문에 외출 시 선크림을 바르는 것은 매우 중요하답니다. 선크림을 잘 사용하면 자외선 A와 자외선 B로부터 피부를 보호할 수 있는데요, 어떻게 사용하는 것이 효과적인지 함께 알아볼까요?

 

 

 

선크림 (자외선 차단제)의 중요성

자외선A는 피부 노화와 그을림을 유발하며, 자외선B는 피부 화상을 일으킬 수 있습니다. 선크림은 이러한 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할을 합니다. 제품을 선택할 때는 반드시 자외선B 차단 지수(SPF)와 자외선A 차단등급(PA)을 확인해야 합니다.

자외선 A와 자외선 B에 대한 설명

자외선 A (UVA)

피부의 깊숙한 층까지 침투하여 주름, 피부노화의 주범이 됩니다. 장기간 노출에 따른 피부암의 원인이 되기도 합니다. PA 등급이 높을수록 이를 차단하는 효과가 강화됩니다.

 

자외선 B (UVB)

피부의 표면 층에 집중되어 피부염, 화상, 햇빛에 의한 염색소 증가 등을 일으킵니다. SPF 지수가 높을수록 이를 차단하는 효과가 강화됩니다.)

 

 

 

선크림 선택 기준

과대광고 주의하기

화장품의 90%는 효과 없는 과대광고 제품일 수 있습니다. 기능성 화장품으로 인정받은 제품인지 확인하세요. 해외 직구 등 효과가 검증되지 않은 제품은 피하는 것이 좋습니다.

가급적이면 혼합자차 선택하기

혼합자차 제품은 무기자차와 유기자차의 장점을 결합해 자극이 적으면서도 높은 차단 효과를 제공합니다. 민감성 피부에도 적합하니 가급적 혼합자차를 선택하세요.

자외선 차단 지수 확인하기

SPF50+ : 자외선B를 98% 차단하는 지수입니다. 이 지수를 선택하면 햇빛으로부터 피부를 더욱 효과적으로 보호할 수 있습니다.

PA++++ : 자외선A를 매우 높은 수준으로 차단하는 지수입니다. 이 제품을 선택하면 자외선A에 의한 피부 손상을 최소화할 수 있습니다.

민감성 피부 확인하기

저자극 인증서를 가진 제품을 선택하세요. 민감성 피부를 위한 제품은 일반적인 피부에도 자극이 적을 가능성이 큽니다.

주성분 확인하기

피부 진정과 재생 효과가 있는 성분이 들어 있는 제품을 선택하세요. 병풀 추출물, 약모밀 추출물, 브로콜리싹 추출물 등이 좋은 선택지입니다.

 

 

선크림 (자외선 차단제) 올바른 사용법

적당량 바르기

햇빛에 노출될 피부에 골고루 바릅니다. 15분 정도 건조시킨 후 장시간 노출되면 2시간 간격으로 다시 발라야 합니다.

제품 타입에 따른 사용법

스틱형, 쿠션형은 여러 번 바르는 것이 좋습니다. 분사형은 먼저 손에 뿌린 후 발라야 합니다.

주의사항

사용 후 깨끗하게 씻어내야 하며, 어린이에게 처음 사용할 때는 손목 안쪽에 테스트해보세요.

 

 

 

유기자차 (화학적) 선크림과 무기자차 (광물성) 선크림

유기자차 (화학적) 선크림

유기자차는 자외선을 흡수한 뒤 화학반응을 통해 피부에서 소멸시킵니다. 화학적 성분을 포함하는 선크림은 피부에 자연스럽게 발리며, 피부 흰 얼룩을 남기지 않습니다. 그러나 민감한 피부를 가진 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

무기자차 (광물성) 선크림

무기자차는 산화아연과 산화티타늄을 주요 성분으로 하여 피부에 보호막을 형성합니다. 미네랄 성분은 즉각적인 보호 기능을 제공하며, 어린이나 민감한 피부에 적합합니다. 하지만 백탁 현상이 있을 수 있으며, 발라야 하는 빈도가 잦아질 수 있습니다.

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지금까지 선크림의 중요성, 선크림 선택기준, 올바른 사용법에 대하여 알아보았습니다. 이 정보를 기반으로 올바른 선크림 선택과 사용 방법을 숙지하고, 자신의 피부 타입에 맞는 제품을 선택해 피부 건강을 지키세요!  자외선으로부터 피부를 보호하고 건강하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 

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